Akmenės sveikatos centras
Modernus, privatus sveikatos priežiūros centras Akmenės rajone!
Tel.: +370 425 46336
El. paštas: info@akmenessc.lt
Naujoji Akmenė, Respublikos g. 1A
Tapti pacientu Registruotis konsultacijai
Paieška

Informacija

*alt_site_homepage_image*
Mažiau laiko praleiskime prie ekranų

Mažiau laiko praleiskime prie ekranų

2024-12-16
Akmenės sveikatos centro šeimos gydytojas Mantas Fabijonavičius teigia: „Moksliniai tyrimai patvirtina, kad nesaikingas kasdienis ekranų naudojimas gali pakenkti tiek vaikų, tiek suaugusiųjų sveikatai. Jeigu norime išvengti neigiamo skaitmeninių įrenginių poveikio turime riboti laiką praleidžiamą prie ekranų. Nepamirškime, kad vaikai natūraliai mėgdžioja savo tėvus ir mokosi stebėdami jų elgesį, todėl patys būkime geru pavyzdžiu!“
 
KAS NUTINKA, JEI PER ILGAI NAUDOJAMĖS EKRANAIS?
 
  • Ypač mažėja fizinis aktyvumas, o fizinė veikla yra vienas svarbiausių geros sveikatos ir ilgaamžiškumo veiksnių!
  • Nepastebime, kad ilgai sėdime netaisyklingai, dėl nuolat nuleistos galvos, susikūprinimo gali formuotis ydinga laikysena, išsivystyti chroniški kaklo, galvos skausmai, pablogėti kraujotaka
  • Besaikis ekranų naudojimas vargina akis, gali sukelti trumparegystę ir kitus regos sutrikimus
  • Ekranų skleidžiama mėlyna šviesa slopina melatonino gamybą dėl to sunkiau užmigti, trinka miegas.
Žiūrėjimas į ekraną mažiems vaikams iki dvejų trejų metų gali sukelti kalbos, bendros raidos, dėmesio ir elgesio sutrikimus.
 
Daug laiko virtualioje realybėje praleidžiantiems paaugliams ir suaugusiems blogėja psichikos sveikata. Dingsta bendravimo džiaugsmas, mažėja motyvacija užsiimti kitomis veiklomis, nyksta ryšiai su šeima ir realia aplinka.
 
Daugiau rekomendacijų kaip saugiai naudoti technologijas skaitykite:
 
Visais sveikatos klausimais kviečiame kreiptis į kompetetingus mūsų klinikos specialistus.
 
Registracija:
Respublikos g. 1A, Naujojoji Akmenė, I-V, 8.00-17.00
+370 (425) 46 336, +370 (425) 59 699

Stoties g. 28, Akmenė
Tel. +370 (655) 28 923

Ventos g. 28-4, Venta
+370 (640) 14 001

Atgal
Tapti pacientu Registruotis konsultacijai

Norime Jus informuoti, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Jeigu sutinkate, prašome, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Daugiau informacijos rasite Privatumo politikos apraše.

Loading
Rodyti informaciją

Būtini

Būtini slapukai reikalingi, kad svetainė veiktų ir kad galėtumėte naudotis jos bent minimaliomis funkcijomis: ją naršyti, sutikti ar nesutikti su slapukų naudojimu. Šie slapukai negali būti išjungti.

Slapuko pavadinimas Slapuko aprašymas Slapuko galiojimo laikas Slapukas nesaugomas, jeigu nesutinkate
EW4SITE Sesijos ID slapukas, naudojamas puslapio funkcionalumui užtikrinti (pvz., grįžimas atgal į paskutinę sąrašo vietą) Iki sesijos pabaigos Netaikoma
SITEXRF POST XSRF apsauga Iki sesijos pabaigos Netaikoma
privacy_2 Atsimena lankytojo cookie politikos funkcinės kategorijos pasirinkimą. Galimos vertės 0. 1 10 dienų Netaikoma
privacy_3 Atsimena lankytojo cookie politikos funkcinės kategorijos pasirinkimą. Galimos vertės 0. 1 10 dienų Netaikoma
privacy_4 Atsimena lankytojo cookie politikos funkcinės kategorijos pasirinkimą. Galimos vertės 0. 1 10 dienų Netaikoma
privacy_verify Atsimena, kad lankytojas peržiūrėjo/pasirinko cookie politiką. Galimos vertės 0. 1 10 dienų Netaikoma
right_menu_cookie Skirtas svetainės šoninio meniu veikimui užtikrinti visada Netaikoma
NID Apsaugoti formas nuo kenkėjiško siuntimo. Naudojamas google reCaptcha  6 mėnesius Netaikoma

Funkciniai

Šie slapukai leidžia svetainei įsiminti Jūsų pasirinkimus, nustatymus, nuo kurių priklauso, kaip ir ką matote svetainėje, pvz., kurią svetainės kalbinę vesriją Jums rodyti ir pan. Jie taip pat suteikia galimybę Jums rodyti suasmenintą informaciją. Jei išjungsite šiuos slapukus, kai kurios svetainės funkcijos gali neveikti.

Šiuo metu funkciniai slapukai yra nenaudojami.

Statistiniai

Šie slapukai naudojami analizuojant svetainės lankomumo statistiką. Jie leidžia skaičiuoti apsilankymus ir srauto šaltinius, kad galėtume išmatuoti svetainės efektyvumą ir ją tobulinti, siekdami ją padaryti kuo naudingesnę ir patogesnę lankytojams. Jie padeda mums sužinoti, kurie puslapiai yra labiausiai ar mažiausiai lankomi, sužinoti, kaip lankytojai vaikšto per svetainės puslapius. Visa informacija, kurią renka šie slapukai, yra anoniminė, nes saugom tik visų lankytojų bendri rodikliai.

Slapuko pavadinimas Slapuko aprašymas Slapuko galiojimo laikas Slapukas nesaugomas, jeigu nesutinkate
__utma „Google Analytics" statistikos sistemos dalis, saugo informaciją apie lankytojo lankomas svetainės dalis, kiek kartų apsilankoma svetainėje, kokia apsilankymo trukmė, naršyklės informacija ir t.t. 2 metai Taip
__utmb 30 min. Taip
__utmz Pusė metų Taip
__utmc Galioja, kol neišjungiama naršyklė Taip
__utmt Galioja, kol neišjungiama naršyklė Taip

Reklaminiai

Šiuos slapukus nustato trečiosios šalys, pvz., YouTube.com. Jos stebi jūsų elgesį su jų tiekiamu turiniu, pvz., peržiūrint vaizdo įrašus. Jei išjungsite šiuos slapukus, svetainėje negalėsite žiūrėti jų teikiamo turinio, pvz., YouTube.com vaizdo įrašų. Slapukų teikėjas gali naudoti šiuos slapukus, kad sektų jūsų pomėgius ir pagal juos Jums parinktų panašų turinį kitose svetainėse.

Šiuo metu reklaminiai slapukai yra nenaudojami.