Kokių medžiagų galite pristigti vasarą?

Vasarą dėl karščio ir intensyvesnio judėjimo galime prakaituoti gausiau, kartu su prakaitu netenkame daugybės elektrolitų, kurie yra svarbūs visoms pagrindinėms organizmo funkcijoms.

 

Svarbiausi ir dažniausiai sutrikimus lemiantys elektrolitai yra: kalis, natris, kalcis, magnis, chloras, geležis, jodas.

Kokie simptomai atskleidžia šių medžiagų trūkumą?

Jeigu energijos stoka ir prasta savijauta jums trukdo džiaugtis vasaros malonumais, atvykite išsitirti, gal jūsų organizmui pristigo šių svarbių mikroelentų.