Širdies sveikata jūsų rankose!

2025-09-29

Lietuvoje širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pagrindinė mirties priežastis. Tačiau, ar žinote, kad didelės dalies šių ligų galite išvengti arba sustabdyti ir kontroliuoti jų vystymąsi.

Rizikos veiksniai dažniausiai slypi kasdienybėje: aukštas kraujospūdis, padidėjęs cholesterolio kiekis, rūkymas, nejudrus gyvenimo būdas, netinkama mityba ar nuolatinis stresas. Kiekvienas šių veiksnių gali tyliai žaloti širdį metų metus, kol galiausiai priverčia susidurti su rimtomis pasekmėmis.

Šiandien, Pasaulinės širdies dienos proga, kviečiame:

• reguliariai tikrinti kraujospūdį ir cholesterolį
• pasirūpinti subalansuota mityba
• daugiau judėti
• skirti laiko poilsiui ir stresą mažinantiems įpročiams
• dalyvauti nemokamoje širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programoje: https://tinyurl.com/ynbn96bu

Širdies sveikata – tai ne tik ilgesnis gyvenimas, bet ir kokybiškesnė kasdienybė.

Apsilankyte pas savo šeimos gydytoją, pasitikrinkite – širdis jums padėkos.